Deine Fragen Unsere Antworten

Unsere Stunden finden ab 2 Teilnehmerinnen oder Teilnehmern statt. Ist nur 1 Person angemeldet, findet die Stunde nicht statt.

Reformer Pilates kann Teil eines aktiven Alltags sein, garantiert aber keine Gewichtsabnahme. Ernährung, Bewegung insgesamt, Schlaf und Gesundheit spielen ebenfalls eine Rolle. Finde Bewegung, die dir Freude macht und die du beibehalten kannst. Dein Körper muss sich nicht verändern, damit du hier dazugehörst.

Starte mit einer Routine, die in dein Leben passt. Eine oder zwei Stunden pro Woche können ein praktischer Anfang sein, abhängig von deiner Erfahrung, Erholung und anderen Aktivitäten. Steigere dich langsam und frag deinen Pilates-Trainer. Regelmäßig mit Freude dabei sein zählt mehr als ein übervoller Plan.

Manchen Menschen mit anhaltenden Schmerzen im unteren Rücken hilft passend angeleitete Bewegung. Nicht jede Reformer-Pilates-Stunde eignet sich aber für jedes Rückenproblem. Unsere Gruppenstunden sind keine medizinische Behandlung. Kläre die Eignung mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Physiotherapie und informiere uns vor der Buchung über Beschwerden. Bei Schmerzen während einer Übung bitte stoppen.

Es gibt keinen Sieger für alle. Auf der Matte arbeitest du mit deinem Körpergewicht und manchmal kleinen Hilfsmitteln. Reformer Pilates ergänzt verstellbaren Federwiderstand und Unterstützung. Deine Ziele, gute Anleitung und Freude an Bewegung sind entscheidend. Beides kann sich gut ergänzen.

Beide können Atmung, Konzentration und bewusste Bewegung verbinden. Yoga ist vielfältig und kann Körperhaltungen, Meditation und eine umfassendere philosophische Praxis beinhalten. Reformer Pilates arbeitet mit den Federn und dem beweglichen Schlitten des Reformers. Probier aus, was dich neugierig macht. Du musst dich nicht auf eines festlegen.

Ein Fitnessstudio bietet oft Gewichte, Ausdauergeräte und selbstständiges Üben. Bei uns erwartet dich eine angeleitete Reformer-Pilates-Stunde mit Federwiderstand, bewusster Kontrolle und persönlicher Aufmerksamkeit in kleiner Gruppe. Beides kann sich ergänzen. Finde die Mischung, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passt.

Das beste Studio für dich passt zu deinen Zielen, deinem Alltag und deinem Gefühl. Lies, was unsere Community sagt, entdecke unsere Eversports-Bewertungen und die Wiener Studioauswahl von 1000things, in der Reformer Sessions vertreten ist. Der Artikel kann ältere Preise enthalten. Unsere aktuellen Angebote findest du hier.

Während der Schwangerschaft nehmen wir keine neuen Teilnehmerinnen in unsere Gruppenstunden auf. Eine Ausnahme kommt infrage, wenn du schon vor der Schwangerschaft erfahren bei uns trainiert hast und eine ärztliche Freigabe ausdrücklich für Reformer Pilates vorliegt. Melde dich bitte vor der Buchung, damit wir die Eignung mit deinem Pilates-Trainer besprechen können.

Dafür gibt es keinen Termin, der für alle passt. Deine Erholung und der Geburtsverlauf spielen eine Rolle. Besprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer qualifizierten Beckenbodenphysiotherapeutin, wann eine Reformer-Pilates-Gruppenstunde für dich geeignet ist. Melde dich anschließend bei uns, damit wir eine passende Stunde finden. Komm in deinem Tempo zurück.

Du brauchst keine bestimmte Figur, um dazuzugehören. Für Reformer gelten jedoch Gewichtsgrenzen des Herstellers. Auch eine bequeme Einstellung ist wichtig. Wenn du unsicher bist, schreib uns vor der Buchung vertraulich. Wir prüfen den Reformer in deinem Wunschstudio und besprechen passende Möglichkeiten mit dir.

Absolut. Reformer Pilates ist auch für Männer da. Kraft, Kontrolle und neue Herausforderungen sind für alle. Wähle eine Stunde, die zu deiner Erfahrung passt, und komm, wie du bist.

Das Alter allein sagt nicht, welche Stunde zu dir passt. Beweglichkeit, Erfahrung und gesundheitliche Voraussetzungen sind ebenfalls wichtig. Wenn du unsicher bist, melde dich vor der Buchung. Gemeinsam besprechen wir das Stundenformat und welche Unterstützung du brauchst.

Dich erwarten 55 Minuten konzentrierte Bewegung und eine Herausforderung in deinem Tempo. Die Intensität hängt von der Stunde und deiner Erfahrung ab. Dein Pilates-Trainer zeigt dir Varianten, Pausen sind willkommen. Kleine Bewegungen können ganz schön überraschen. Bei Schmerzen bitte aufhören und deinem Pilates-Trainer Bescheid sagen.

In einer Mattenstunde arbeitest du mit deinem Körpergewicht und manchmal kleinen Hilfsmitteln. Beim Reformer Pilates kommen ein beweglicher Schlitten, Federn und Schlaufen dazu. Die Federn können Bewegungen unterstützen oder anspruchsvoller machen. Keine Variante ist grundsätzlich leichter: Übungen und Anleitung machen den Unterschied.

Ja. Wähle Beginner Sessions oder eine als anfängergeeignet gekennzeichnete Stunde in unserem Stundenplan. Unser Schnupperangebot umfasst 3 Stunden für 59 €. Verfügbarkeit und Bedingungen findest du in Eversports. Komm beim ersten Mal 10 Minuten früher, damit wir dir den Reformer zeigen können.

Unsere Pilates-Trainer bringen unterschiedliche Ausbildungen und Erfahrungen mit. Du möchtest mehr über die Reformer-Pilates-Qualifikationen oder Weiterbildungen eines bestimmten Pilates-Trainers wissen? Schreib uns vor der Buchung. Wir geben dir gerne Auskunft. Wer deine Stunde unterrichtet, siehst du in Eversports.

Du buchst 55 Minuten mit einem eigenen Reformer, maximal 8 Personen und einem Pilates-Trainer, der auf deine Technik eingehen kann. Dazu kommen Merrithew Reformer, kleine Hilfsmittel und klimatisierte Studios. Stundenpakete und Mitgliedschaften bieten verschiedene Möglichkeiten für deine Routine. Finde dein passendes Angebot.

Joseph Pilates entwickelte seine Methode unter dem Namen Contrology und entwarf den Reformer. Darauf bauen heute sowohl klassische als auch zeitgenössische Ansätze des Reformer Pilates auf.

Reformer Pilates verbindet kontrollierte Bewegung und Atmung auf dem Reformer. Sein beweglicher Schlitten, verstellbare Federn und Schlaufen geben Widerstand oder Unterstützung. So übst du Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit. Noch nie ausprobiert? Wir zeigen dir, wie alles funktioniert.

Das Schnupperangebot mit 3 Stunden kostet 59 €. Eine Einzelstunde kostet 29 €, Mitgliedschaften starten bei 100 € für 4 Stunden pro Monat. Hier findest du alle Preise, Stundenpakete und Mitgliedschaftsbedingungen.

Du findest uns am Nestroyplatz in 1020 Wien und in der Donau City in 1220 Wien. Q19 in 1190 Wien folgt demnächst. Auf jeder Studioseite stehen Adresse und Google-Maps-Link.

Deine ungenutzten Einheiten werden übertragen, solange deine Mitgliedschaft aktiv bleibt. Für Einzelstunden und Stundenpakete gelten eigene Ablaufdaten. Diese findest du vor dem Kauf in Eversports, ebenso wie die Bedingungen zum Ende deiner Mitgliedschaft.

Ja. Bei Reformer Sessions in Wien kannst du ohne Pilateserfahrung beginnen. Wähle eine für Anfänger geeignete Stunde in unserem Eversports-Stundenplan. Dein Pilates-Trainer zeigt dir den Reformer, erklärt die Bewegungen und hilft dir, deinen Rhythmus zu finden. Du weißt noch nicht, wo vorne und hinten ist? Damit bist du nicht allein. Alle haben einmal angefangen. In unserem Guide für deinen ersten Besuch erfährst du, was dich erwartet.

Ja! Am Nestroyplatz, im DC und ab Eröffnung auch im Q19. Wähle dein Studio bei jeder Buchung in Eversports. Eine Mitgliedschaft, mehr Möglichkeiten für deinen Rhythmus.

Maximal 8 Personen, jede mit einem eigenen Reformer. Gemeinsam Energie tanken, mit Zeit für persönliche Anleitung und die kleinen Korrekturen, die zählen.

Ja, unsere Stunden sind auf Englisch. Einige Pilates-Trainer sprechen auch Deutsch. Du sprichst nur wenig davon? Sag uns Bescheid. Dein Pilates-Trainer zeigt die Bewegungen vor und hilft dir beim Mitmachen.

Eine andere Sprache wäre dir lieber? Schreib uns. Wir schauen, ob jemand aus unserem Team sie spricht.

Trag bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Leggings und ein anliegendes Oberteil helfen uns, deine Haltung zu sehen. Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Grip Socks sind Pflicht und im Studio erhältlich. Such dir deine Lieblingsfarbe aus.

Wasser und Gläser gibt es bei uns. Komm beim ersten Mal 10 Minuten früher, damit wir dir alles zeigen können.

Du buchst und bezahlst über Eversports auf unserer Buchungsseite. Wähle dein Studio, deine Stunde und einen verfügbaren Reformer. Lieber am Fenster? Näher am Spiegel? Oder bei der Klimaanlage? Such dir deinen Lieblingsplatz aus, solange er noch frei ist. Wir wissen: Ein Lieblingsreformer gehört einfach dazu. Deine Buchung und Zahlung verwaltest du in deinem Eversports-Konto.

Du brauchst weder ein perfektes Outfit noch eine bestimmte Figur oder ein bestimmtes Fitnesslevel. Wähle eine Stunde für Anfänger und komm, wie du bist.

Alle haben einmal angefangen. Mach Pausen, stell Fragen und freue dich über deine Fortschritte. Wir feuern dich an. Hier musst du niemandem etwas beweisen.

Bitte storniere über Eversports spätestens 24 Stunden vor Beginn deiner Stunde. Bei späteren Stornierungen gelten die in Eversports angegebenen Bedingungen.